Iets meer selfcare, iets minder stress

1.99

Het doel van dit e-book is om jouw handvatten te geven voor een betere balans tussen inspanning en ontspanning!

In de huidige 24 uur maatschappij is presteren, veel dingen moeten én de hele dag door online zijn een van de normaalste zaken geworden. Soms wat stress is helemaal niet erg maar de hele dag door AAN staan op standje hoogspanning, is niet oké. Denk aan lange dagen vol prikkels zonder daar ontspanning tegenover te zetten. Om veerkrachtig te blijven is het belangrijk dat je naast inspanning ook voldoende waarde hecht aan ontspanning.

In dit mini e-book geef ik je praktische tips die je kan toepassen om jouw lichaam even uit die overlevingsmodus te halen en weer in te tunen met jezelf zodat je helemaal tot rust komt.

Categorie: