Omega 3 index
Je bloed bevat verschillende vetzuren waarvan omega 3 de meest bekende is. Hiernaast moet je denken aan omega 6-, verzadigde- en transvetzuren.
Omega 3 vetzuren en een goede onderlinge verhouding zijn nodig voor:
- De gezondheid van het hart en de bloedvaten
- Laaggradige ontstekingen tegen te gaan
- De groei en ontwikkeling van een (ongeboren) baby.
- Om huidcellen gezond te houden en vroegtijdige veroudering tegen te gaan
- Symptomen van angststoornissen en depressies te verminderen
Lees verder via de link.