Je bloed bevat verschillende vetzuren waarvan omega 3 de meest bekende is. Hiernaast moet je denken aan omega 6-, verzadigde- en transvetzuren.

Omega 3 vetzuren en een goede onderlinge verhouding zijn nodig voor:

• De gezondheid van het hart en de bloedvaten
• Laaggradige ontstekingen tegen te gaan
• De groei en ontwikkeling van een (ongeboren) baby.
• Om huidcellen gezond te houden en vroegtijdige veroudering tegen te gaan
• Symptomen van angststoornissen en depressies te verminderen

Lees verder via de link.